新学期已经两周啦
属于天城大的青春的画卷
正泼墨挥洒中~
你是否已从假期的闲适
切换到奋斗的节奏
在汲取知识、拓展边界的同时
也在用心感受成长的每一份悸动？
在刚刚过去的三月
为带领大家快速适应新学期的节奏
学校心理健康指导中心
精心烹制了一席“心灵盛宴”
——五大主题团体心理辅导活动
接连开展
它们没有枯燥的理论
只有真诚的倾听
趣味的互动和深度的共鸣
成为学子们
开学适应期的“加油站”和“避风港”
让我们一起回顾这些温暖时刻
或许其中就有你需要的“心”能量
以爱为翼·逐光前行
生命教育主题团体心理辅导
在生命教育团体心理辅导活动中，学工部心理健康指导中心沙翠霞老师与30余名学子开启生命教育之旅。活动包括热身环节—手拍操与按摩操、主体环节—我生命中的馈赠绘画活动以及特色环节—生命的赞美交流互动、生命的意义沙盘体验等内容，同学们在欢声笑语中感受身体的灵动和放松，相互分享自己的生命故事，深入思考生命的价值与意义。
“非常开心能与各位同学围坐在一起交流和分享，我感悟到了生命的给予与珍贵，也明白了要感恩陪伴、珍惜当下。”理学院何思睿同学的分享道出了大家共同的心声。此次主题活动，既帮助大家树立了感恩生命、热爱生活的理念，更引导大家以向阳之心直面成长挑战、心怀热爱，勇毅前行。
身心赋能·筑梦同行
适应力提升主题团体心理辅导
在适应力提升主题团体心理辅导活动中，学工部心理健康指导中心赵新老师带领30余名学生开启了适应力提升之旅。活动全程融入有趣、有益、有效的体育实践活动，分为破冰—赋能—总结三大阶段，包括正念八段锦、逃脱困境、成长三部曲等特色活动，帮助同学们在身体舒展与呼吸调整中实现放松减压、在互动与配合中感受人际支持，在感悟和挑战中提升心理适应力。
活动结束后，每位同学写下了新学期目标与活动感悟。大家纷纷表示，在这场身心联动的心灵之旅中，学会了如何更好地适应变化，也感受到了彼此陪伴的温暖与前行的力量。活动紧扣“以体强心”工作理念，有效引导学生学习挫折应对、压力管理与情绪管理，同时也助力大家提升心理适应能力，明确目标，赋能成长。
看见·彼此
性别对话与成长之旅
在性别对话与成长主题团体心理辅导活动中，学工部心理健康指导中心王璐老师带领同学们开展了一场“看见·彼此—性别对话与成长之旅”。本次辅导设置分组互动与角色扮演两大核心环节，层层递进引导学生探索自己的内心世界。活动以同伴互动链接为切入点，打破性别、人际隔阂，鼓励大家放下心理防备，引导学生们勇敢表达真实心声，在有序互动中感知同伴情绪、理解差异、增进了解，实现了情绪的有效释放与自我和解。
此次活动提升了学生的自我觉察能力，帮助大家正视社交顾虑、梳理内在情绪，有效引导学生学会尊重差异、包容他人，从而涵养健全人格，助力大家建立自信从容的健康心态。
AI 伴心・深度看见
人工智能赋能人际觉察团体辅导
在人工智能赋能人际觉察主题团体心理辅导活动中，学工部心理健康指导中心裴冉老师为同学们带来一场融合科技与心理之旅。通过“弹力球传心·解锁‘被接住’的快乐”“报纸车轮战”“盲盒启智·AI话术初体验”和“三重角色·轮动练对话”等主题活动，让大家在互动中感受被接纳、被重视的温暖，有效提升了归属感与信任感，同时在实践中体会到团队协作的重要性，增强了团队的凝聚力。
此次团辅活动将趣味性与心理引导深度结合，不仅帮助同学们缓解了心理压力，提升了人际交往与团队协作能力，更引导大家学会关注自我、理解他人。
爱你老己·温暖启新
自我关怀主题团体心理辅导
在自我关怀主题团体心理辅导活动中，学工部心理健康指导中心乔亚萌老师带领21名学生开展了“爱你老己·温暖启新”自我关怀之旅。活动以“分享我的小遗憾游戏”开场，围绕“差异化认知方式”识别的核心环节进行深度讨论，在“给自己的一封信”游戏中学习日常自我关怀方法。活动在舒缓的音乐和对彼此的祝福中结束，同学们纷纷表示通过活动增强了自我关怀意识、学会了自我关怀技巧，提升了幸福感。
本次活动为同学们搭建了一个安全、包容的交流平台，通过团体互动、体验练习，帮助大家掌握了实用的自我关怀方法，增强了心理韧性，有利于大家在今后的生活中以更积极平和的心态面对压力与挑战。
此次春季开学季系列团体心理辅导活动设置的五大主题环环相扣，全方位回应了学生成长中的多元心理需求，取得了良好的效果。下一步，学校将持续深耕心理育人工作，致力于开展多元化、精准化、常态化的心理健康教育活动，为天城大学子的“心”健康保驾护航，助力每一位学子心向暖阳、逐光前行。
每一次真诚的分享
每一个会心的微笑
每一份温暖的传递
都在共同绘制着天城大学子
积极、健康、向上的心灵图景
这不仅仅是一次活动
更是新学期一份珍贵的“心灵礼物”
它告诉我们
成长的道路上
关注内心、悦纳自我、勇敢联结
与汲取知识同等重要
心有所向，不惧路长；
温暖相伴，未来可期！
让我们携手
继续在这片青春的天地里
心向暖阳，恣意生长，共赴山海！
